Home Workout by VGFIT

Oferece orientação ao longo de cada exercício para o ajudar a manter-se motivado e a atingir os seus objetivos de boa forma. É igualmente eficaz em casa ou no ginásio. Encontrará recomendações diárias de treino que são fáceis de seguir em cada movimento.

- +250 exercícios com diferentes níveis de força, mobilidade, resistência e foco.

- Orientação em vídeo e áudio em cada movimento

- Planos de treino personalizados para abdominais e núcleo, ganho muscular e queima de gordura.

- Duração dos treinos entre 5-20 min.

- Nível principiante, intermédio e avançado.

- Contagem e monitorização de Kcal.

- Baixa, média e alta intensidade.

- Exercício de peso corporal, necessário tapete de exercício e halteres leves.

Treinos personalizados para o ajudar a atingir o seu objetivo.

Registe o seu progresso e os seus treinos.

Todas as suas atividades contam. Introduza e registe todos os exercícios que fizer, para que possa acompanhar e avaliar a sua vida na área de fitness.

Veja todo o seu historial numa cronologia completa.

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